夜にアロマを焚く

香りがプラスされるとリラックス効果が上がります。
ディフューザーからいい香りなの
ラベンダーかしら?それともカモミール?
まったり😌するにはこのあたりのお花の香がいいわね。とってもリラックスできるの。
ペパーミントやローズマリーでよなべするのもありかしら?
それにしても、夜を楽しむのにはいろいろなグッズがあるの。😯
音楽聴きながら寝るっていうのもいいわね。
参考:夜に音楽を流す
ふんふんふ~んって耳からリラーックスできる音楽ゆっくり聴いてまったりまったりして、ついでに匂いも楽しむってとってもいいのお。
アロマについて
アロマの意味ってなにかしら?芳香とかその芳香のするオイルや液体のこと。心地良い気分や高揚した気分など、さまざまな効能のあるアロマがあるみたいなの。
一般的にはお花を使うみたいなの。だからフローラルとかって表現を聞くのよね。
アロマを欲する理由
みんながやっているわけじゃないけれども、アロマにハマっている人は必要不可欠なものよね。香りを花から入れるとおちつくし、気分が良くなるの。さっきも言った通り、集中力を上げたり高揚する気分と、眠りやリラックスとは違った効果もあるみたいなの。
様々なシーンで必要となる香りがすぐに嗅げるので必要とされているみたいなの。
アロマは自分勝手な時間の演出
アロマって自分勝手な時間の演出なの。なぜかって、香りが好きな人はいるけど苦手だったり、香り自体は悪くなくても、他の人の選んだ匂いでその空間を満たされるというのは不快なのよね。音と同じね。うるさいとダメって理由。それが、プライベートな時間と空間で満たすことによって自己実現できちゃうってことなの。
わたしもお城にひとりだから、いつも自分勝手な時間を過ごしてるの🤤
常に一人だとこれがあたりまえだけれども…。人はいつも仕事や学校、趣味・約束事などに縛られているから大抵の人は限られた自由な時間を大切に使うじゃない?だからその人達の気持ちは私は闇の化身だからわっかんなーいけど、限られた時間で満喫するのって最高に良いの~なの。
アロマを焚くって?
アロマポットとかアロマランプだとかを使うみたいなの。それらの総称はアロマディフューザーってことらしいのね。香りを空間に拡散させる必要があるのよね。拡散させる器や装置をディフューザーって呼ぶみたいなの。
ディフュージョンが拡散って意味みたいなの。その装置・そのモノということで、serがついて、ディフューザーってことなのね。
ちなみに、車にもディフューザーって呼ばれる部品があるのね。アンダーパネル。空気を拡散させるからこれもディフューザーらしいわ。床下の空気が流れるのを効率的に拡散させることでダウンフォースを得る…って話がそれちゃったなの。安定する、グリップ力が上がるなの!
夜とアロマの関係
よなべするといった集中や高揚が必要なとき以外は夜はリラックスして眠りにつく時間なのよね。だから、ラベンダーとかカモミールとか、オレンジとかでリラックスなの。
- 安眠
- 副交感神経を優位にする
- 体を休める
安眠は眠りが浅いと次の朝・昼に活動しようとするときに活発に動けなくなっちゃうからしっかりグッスリ休みたいわよね。
副交感神経を優位にするってちょっと独特な表現を聞いちゃったけれども、アロマの世界では総表現するみたいなの。交感神経という起きているときとは違うもう一つの部分が優位になる、優先するってことになるからおちついて、😌ほっとな気分なの。
- 昼 = 交感神経
- 夜 = 副交感神経
本来休んで回復しなければいけなのに、回復できなかったり・落ち着けなかったりするとバランスが崩れちゃうの。ねてばかりでも体が調子悪くなるみたいなのね。バランスよく活発になったり落ち着いたりをくりかえして健康に。
体を休めるのって大事みたいなの。ずっと動いているとか反対に眠ったままがよければそれがいいけれども、そうじゃないのよね。だから人間なの。私には人間の体のことまではわっかんないけど、そういうふうなコトワリになっているみたいなの。
深く考えずにスンスンしたい
スンスンいいにおーい。いい匂いは嗅いでリラックスなの。
難しいことは考えずに、いい気分になってリラックスできるならそれでいいじゃなーい、なーの😌